|
Z pewno¶ci± s³yszeli¶cie o metodach naszych mam czy babæ a mo¿e znajomych, którzy w trosce o swoje dzieci starali siê uspakajaæ swoje dzieci dzwiêkiem suszarki do w³osów. Czy nie zastanawili¶cie siê dlaczego to faktycznie dzia³a? W zasadzie ka¿de dziecko, które jest niespokojne, p³acze nie wiadomo z jakich powodów, uspakaja siê praktycznie w ci±gu kilku chwil od momentu kiedy w³±czymy przy nim suszarkê. Badania naukowe potwierdzi³y, ¿e ró¿nego rodzaju urz±dzenia emituj± d¼wiêk, który w pewnym zakresie czêstotliwo¶ci zosta³ nazwany „BIA£YM SZUMEM”. Naukowcy przypuszczaj±, ¿e najprawdopodobniej szum ten, to d¼wiêk, który przypomina dziecku ¶rodowisko prenatalne (kiedy dziecko jest w ³onie matki od 4 miesi±ca zycia p³odu, s³yszy m.in. szum przep³ywu krwi pêpowinowej).
Z my¶l± o zdrowym i spokojnym ¶nie Twojego dziecka, mo¿esz oczywi¶cie zakupiæ kolejn± suszarkê do w³osów bo, dwie wcze¶niejsze ju¿ siê spali³y, ale mo¿esz równie¿ sprawdziæ, któr± p³ytê z Bi³ym Szumem polubi Twoje dziecko najbardziej. Polecamy gor±co p³yty audio z nagranym w ró¿nych wersjach „Bia³ym Szumem” jako tani± i bezpieczn± metodê zagwarantowania dziecku i jego rodzcom zdrowego i spokojnego snu. Zdecydowanie odradzamy w celu uspokojenia dziecka wo¿enia go samochodem, czy trzymania przy dziecku niebezpiecznych urz±dzeñ elektrycznych, proponuj±c w zamian szeroki wybór ró¿nych wersji „Bia³ego Szumu” - od d¼wiêków suszarki, lej±cej siê wody, poci±gu, a¿ po d¼wieki z wnêrza poruszaj±cego siê samochodu.
Wiele mówi siê o wrêcz magicznych w³a¶ciwo¶ciach bia³ego szumu, jak pomaga ludziom, a nawet zwierzêtom w relaksacji i zasypianiu. Zanim jednak poznamy jak stosowaæ bia³y szum, dowiedzmy siê, czym bia³y szum jest.
Aby zrozumieæ dzia³anie bia³ego szumu, trzeba najpierw wnikn±æ w jego istotê. W swej najczystszej formie, nie jest on wcale szumem. Bia³y szum, zwany tak¿e bia³ym d¼wiêkiem, to kombinacja czêstotliwo¶ci d¼wiêkowych o równych proporcjach. Podobnie jak na bia³e ¶wiat³o sk³adaj± siê wszystkie barwy, tak i bia³y szum tworz± wszystkie czêstotliwo¶ci d¼wiêkowe.
Szczególn± w³a¶ciwo¶ci± bia³ego szumu, zawieraj±cego wszystkie – od najni¿szych do najwy¿szych czêstotliwo¶ci, jest zdolno¶æ do „maskowania”, zag³uszania ha³asu.
Jak brzmi bia³y szum? Najlepiej oddaje go chyba wolny, spokojny szeleszcz±cy odg³os „szszsz”. Dla innych kojarzy siê bia³y szum z d¼wiêkiem deszczu lub fal delikatnie obmywaj±cych wybrze¿e czy odg³osem wiatru w lesie.
To bardzo spokojny d¼wiêk, naturalny balsam dla uszu i umys³ów ludzi w ka¿dym wieku. W istocie jest on darem Matki Natury podobnie jak woda i powietrze.
Jakie zastosowanie ma bia³y szum?
W szczególno¶ci m³odzi rodzice nauczyli siê doceniaæ terapeutyczne warto¶ci bia³ego szumu, który okazuje siê byæ wielce skutecznym narzêdziem w uspokajaniu p³acz±cego niemowlaka, tak¿e cierpi±cego z powodu kolki.
Studenci, pracownicy biurowi, jak równie¿ wszyscy zwalczaj±cy ha³as w naszym ¶rodowisku ceni± bia³y szum za w³a¶ciwo¶ci podnosz±ce ich koncentracjê i wydajno¶æ.
Bia³y szum stosuje siê nawet w terapii osób cierpi±cych na ró¿ne zaburzenia s³uchu, takie jak dzwonienie w uszach lub nadwra¿liwo¶æ s³uchowa.
Bia³y szum pozwala tak¿e chroniæ spokojny sen. Zag³usza on skutecznie ha³asy ulicy, szczekanie psów, chrapanie ma³¿onka etc. W rezultacie jeste¶my bardziej wypoczêci.
Jak uzyskaæ bia³y szum? W domowym ¶rodowisku taki d¼wiêk generuje wentylator, suszarka, klimatyzacja, itp. Niestety nadmierna eksploatacja tych urz±dzeñ podnosi ryzyko ich uszkodzenia a nawet mo¿e byæ przyczyn± wypadku.
S± firmy produkuj±ce drogie i skomplikowane w obs³udze generatory bia³ego szumu. Najbardziej efektywn± i ekonomiczn± metod± jest po prostu bia³y d¼wiêk zapisany na p³ycie CD, z mo¿liwo¶ci± pe³nej kontroli i dopasowania do w³asnego gustu g³osu, czasu i miejsca odtwarzania.
W naszej ofercie znajdziecie Pañstwo du¿y wybór.
Bia³y szum jest dostêpny w ró¿nych wersjach, które znajdziecie Pañstwo w naszej ofercie.
W 1992 roku, w USA rz±d zleci³ badania, które potwierdzi³y uspokajaj±ce i terapeutyczne w³a¶ciwo¶ci bia³ego szumu. Oprócz opisanych w tym artykule zaleceñ, bia³y szum mo¿e byæ równie¿ stosowany jako wspomagaj±cy ¶rodek ³agodz±cy stres i ból.
W jaki sposób bia³y szum pomaga mi w relaksacji lub zasypianiu?
Nasze ¿ycie wype³nia nieustaj±cy szum ró¿nych mêcz±cych d¼wiêków, jak m.in. ha³asy ulicy, tr±bi±ce samochody, g³o¶ni s±siedzi, denerwuj±ce chrapanie etc. Bia³y szum, zawieraj±c równe czêstotliwo¶ci wszystkich d¼wiêków, w rzeczywisto¶ci filtruje i zag³usza ha³as. Ten delikatny d¼wiêk odprê¿a, umo¿liwiaj±c spokojne zasypianie.
Gdzie i jak s³uchaæ bia³ego szumu?
Bia³ego szumu mo¿na s³uchaæ równie¿ na s³uchawkach. Zalecany jest tak¿e dla dzieci i niemowl±t.
Poni¿ej kilka sposobów na stosowanie bia³ego szumu w ci±gu doby:
Jako immanentna czê¶æ w procesie zasypiania. W³±cz bia³y szum, aby zag³uszyæ zewnêtrzne, przeszkadzaj±ce d¼wiêki. ¦rodek na bezsenno¶æ. Koj±ce d¼wiêki bia³ego szumu pomagaj± zasn±æ bez pomocy leków. £agodz± dolegliwo¶ci zwi±zane z chorobami bezsenno¶ci, dziêki czemu budzisz siê bardziej wypoczêty. Polepszenie warunków pracy. Podnie¶ koncentracjê i efektywno¶æ w pracy poprzez s³uchanie bia³ego szumu, który ochroni Ciê przed rozpraszaj±cym ha³asem konwersacji, rozmów telefonicznych i urz±dzeñ biurowych. Zwiêksz skuteczno¶æ nauki. Bia³y szum pozwala na odciêcie siê od ha³a¶liwego otoczenia akademików lub wspó³lokatorów, podnosz±c efektywno¶æ nauki. Zabierz bia³y szum ze sob± w podró¿. Nie wyje¿d¿aj z domu bez swojej „strefy komfortu” – zag³uszaj±c ha³asy ulicy i otoczenia hotelu, zapewnisz sobie komfortowy sen i wypoczynek w podró¿y.
Czy bia³y szum jest bezpieczny dla dzieci/niemowl±t, w szczególno¶ci czy pomaga na kolkê?
Koj±ce d¼wiêki bia³ego szumu zapewni± w³a¶ciw± atmosferê zarówno dzieciom jak i rodzicom do bezpiecznego i naturalnego snu. P³yty z bia³ym szumem dla dzieci mog± byæ równie¿ pomocne na dolegliwo¶ci kolkowe. W szczególno¶ci dla pociech poni¿ej 5-go roku ¿ycia.
W jaki sposób bia³y szum mo¿e pomóc osobom cierpi±cym na ADHD, autyzm lub inne zaburzenia i choroby uk³adu nerwowego?
Zasadnicz± korzy¶ci±, jak± przynosi nam bia³y szum, to os³abienie i z³agodzenie destruktywnych i rozpraszaj±cych d¼wiêków naszego otoczenia. Dlatego bia³y szum pomaga nam wydajniej siê relaksowaæ, zasypiaæ czy koncentrowaæ. Osoby nadpobudliwe, hiperaktywne czy z ADHD lub podobnymi zaburzeniami s± bardziej wra¿liwe i podatne na ró¿ne bod¼ce, d¼wiêki ¶rodowiska zewnêtrznego. Dziêki skutecznemu maskowaniu, filtrowaniu lub wyg³uszeniu nadmiaru bod¼ców d¼wiêkowych, bia³y szum staje siê istotnym elementem w programie podnoszenia koncentracji, wydajno¶ci oraz poprawiania relacji miêdzyludzkich.
Czy to prawda, ¿e bia³y szum pomaga zwierzêtom domowym, w szczególno¶ci psom?
Bia³y szum jest czêsto zalecany jako narzêdzie kszta³tuj±ce, modyfikuj±ce zachowania Waszych zwierz±tek, w szczególno¶ci pomaga im siê relaksowaæ.
|